Pre mnohých ľudí môže byť skúmanie sexuality a sexuálnej orientácie mätúcou a náročnou cestou. Spoločnosť nám často diktuje, aká by mala byť „normálna“ orientácia, a to môže sťažiť pochopenie vlastných pocitov a túžob, ak sa od tejto normy odchyľujeme.
Ak sa pýtaš, či si lesba, vedz, že nie si sama. Mnoho ľudí sa v určitom okamihu svojho života zamýšľa nad svojou sexualitou a neexistuje správna alebo nesprávna odpoveď. Dôležité je, aby si sa cítila komfortne a aby si preskúmala svoje pocity vlastným tempom.
Bála som sa priznať si, že som lesba, pretože som sa bála odsúdenia a diskriminácie. Ale nakoniec som si uvedomila, že život v klamstve nie je život.
– z internetového fóra
V tomto článku ti ponúknem niekoľko tipov, ktoré ti pomôžu na ceste sebapoznávania:
1. Pochop spektrum sexuálnej orientácie
Sexualita nie je binárna. Nie každý je výlučne heterosexuálny alebo homosexuálny. Existuje široké spektrum sexuálnych orientácií, do ktorých môžeš patriť. Je dôležité, aby si sa necítila tlačená do žiadnej kategórie. Tvoja sexualita je jedinečná a je len na tebe, ako ju definuješ.
2. Preskúmaj svoje pocity
Zamysli sa nad svojimi emóciami a pocitmi. Kedy si cítila citovú alebo sexuálnu príťažlivosť k inej žene? Aké boli tieto pocity? Boli intenzívne? Trvalé? Všímaj si aj svoje fyzické reakcie na ženy, ktoré ťa priťahujú. Cítiš zrýchlený tep? Červenanie sa? Pocit motýľov v bruchu?
Prijatie svojej lesbickej identity bolo pre mňa cestou k sebapoznaniu. Naučila som sa o sebe veľa vecí a stala som sa sebavedomejšou a autentickejšou osobou.
– z internetového fóra
3. Buď k sebe úprimná
Neexistuje správna alebo nesprávna odpoveď na otázku, či si lesba. Najdôležitejšie je, aby si bola k sebe úprimná a aby si prijala svoje pocity, akékoľvek sú.
4. Vyhľadaj podporu
Ak sa cítiš zmätená alebo sama, obráť sa na ľudí, ktorým dôveruješ. Môžeš sa porozprávať s kamarátkami, príbuznými, terapeutom alebo s niekým z LGBT+ komunity. Existuje mnoho zdrojov, ktoré ti pomôžu na tvojej ceste sebapoznávania.
5. Testy sexuálnej orientácie
Online existuje mnoho testov sexuálnej orientácie, ktoré ti môžu pomôcť pochopiť tvoje pocity. Je však dôležité poznamenať, že tieto testy nie sú 100% presné, ale môžu ťa nasmerovať k odpovedi na tvoju otázku.
6. Prečítaj si príbehy iných lesieb
Možno sa s nimi stotožníš, možno lepšie pochopíš, ako sa cítiš.
Pamätaj, že skúmanie sexuality je cestou, nie cieľom. Neboj sa robiť chyby a dopriať si čas na to, aby si zistila, kto si. Najdôležitejšie je, aby si bola k sebe úprimná a aby si sa cítila komfortne vo svojej koži.